📜 Meine Teilnahmeurkunde – zum Vergrößern bitte auf das Bild tippen/klicken:
🌟 Warum sind gesunde Milchzähne so wichtig?
Milchzähne sind die Platzhalter für die bleibenden Zähne. Sie sind außerdem entscheidend für das Kauen, das Sprechen und die gesunde Entwicklung von Kiefer und Gesicht. Kariöse Milchzähne können Schmerzen, Infektionen und Fehlstellungen der bleibenden Zähne verursachen.
Kariesfreie Milchzähne bilden das Fundament für lebenslange Zahngesundheit.
Wissenschaftliche Studien zeigen: 13,7 % der unter Dreijährigen in Deutschland sind von frühkindlicher Karies betroffen. Sie ist die häufigste chronische Erkrankung im Vorschulalter – und dabei weitgehend vermeidbar.
Quelle: Epidemiologische Begleituntersuchungen zur Gruppenprophylaxe, DAJ 2016
📅 Ab wann – und wie?
🪥 Richtig Zähne putzen – die Keiltechnik
Für Kleinkinder empfehlen Zahnärzte eine einfache, aber effektive Technik: die Keiltechnik (auch „Schrubbmethode"). Dabei wird die Zahnbürste in kleinen Kreisbewegungen von Rot nach Weiß – also vom Zahnfleisch zur Zahnspitze – geführt.
Ein einfaches Hin-und-Her-Bewegen der Zahnbürste (wie bei Erwachsenen oft gewohnt) schadet dem empfindlichen Kinderzahnfleisch und reinigt weniger effektiv. Für Kleinkinder gilt: sanfte Kreisbewegungen von Zahnfleisch zur Zahnkrone.
Außenflächen
Bürste schräg ansetzen, kleine Kreise von Zahnfleisch Richtung Zahn
Innenflächen
Genauso von innen – bei den Frontzähnen Bürste hochkant stellen
Kauflächen
Mit kleinen Kreisbewegungen über die Kauflächen schrubben
2× täglich
Morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen
Für Kleinkinder gilt: weiche Kinderzahnbürste in passender Größe und fluoridhaltige Kinderzahnpasta (500–1000 ppm). Bei regelmäßiger Anwendung ist eine zusätzliche Fluoridierung über Tabletten dann nicht mehr notwendig – bitte mit dem Kinderarzt oder Zahnarzt absprechen.
🍎 Zahngesunde Ernährung
Zucker ist der Hauptauslöser für Karies: Bakterien im Mund wandeln Zucker aus der Nahrung in Säure um, die den Zahnschmelz angreift. Wichtig ist dabei nicht nur die Menge des Zuckers, sondern vor allem wie oft die Zähne täglich mit Zucker in Berührung kommen.
Im Wichtelparadies halten wir den Vormittag bewusst zuckerfrei. Die Zähne haben so ausreichend Zeit, sich von Säureangriffen zu erholen. Süßes – wenn überhaupt – lieber einmal am Tag als kleine Menge statt über den ganzen Tag verteilt in kleinen Portionen.
🍬 Alle Zuckerarten machen Karies!
Viele Eltern wissen nicht, wie viele verschiedene Bezeichnungen Zucker auf Etiketten haben kann. Bitte lesen Sie Lebensmittelverpackungen genau:
Quelle: LAGZ Rheinland-Pfalz e.V., Elterninformation „Alle Zuckerarten machen Karies"
🧃 Wie viel Zucker steckt in Getränken?
Versteckter Zucker in Getränken ist besonders gefährlich, weil er die Zähne ständig umspült. Ein paar Beispiele pro 200 ml:
| Getränk | Würfelzucker | Gramm Zucker |
|---|---|---|
| Mineralwasser | 🟢 0 | 0 g |
| Apfelschorle | 🟡 4 | ca. 12,5 g |
| Apfelsaft | 🟠 7 | ca. 20 g |
| Cola | 🟠 7 | ca. 21 g |
| Limonade | 🔴 8 | ca. 24 g |
| Fruchtnektar | 🔴 bis 13 | bis 39 g |
Quelle: LAGZ Rheinland-Pfalz e.V. / Blickpunkt Ernährung – Landesinitiative Baden-Württemberg 2009
🍼 Nuckelflaschenkaries – Was ist das?
Werden zuckerhaltige Getränke (Säfte, Tees, Milch mit Zucker) dauerhaft über die Flasche gereicht – vor allem über Nacht – werden die Zähnchen ständig von Zucker umspült. Die Folge ist die sogenannte Nuckelflaschenkaries: Sie befällt alle Zähne gleichzeitig und schreitet sehr schnell voran.
Vorbeugung:
- Keine süßen Getränke in der Nuckelflasche
- Keine Flasche zum Einschlafen geben
- Ab Sitzalter: Trinken aus dem offenen Becher üben
- Spätestens zum 1. Geburtstag: Flasche weglegen
🍭 Schnuller & Daumen
Das Saugbedürfnis ist bei Babys und Kleinkindern völlig natürlich. Schnuller oder Daumen sind normal – aber für die Zahnentwicklung gilt:
- Schnuller mit dünnem Saugschaft und weichem, kleinem Saugteil wählen
- Schnuller nie in Honig, Zucker oder Sirup tauchen
- Spätestens zum 2. Geburtstag mit der Entwöhnung abgeschlossen haben
- Geduld und kreative Ideen helfen: Schnullerbaum, Schnullerfee, Bücher zum Thema
🏥 Regelmäßige Zahnarztbesuche
Empfohlen wird der erste Zahnarztbesuch bereits ab dem ersten Zahn – also oft schon vor dem ersten Geburtstag. Danach halbjährliche Kontrollen. Frühe Besuche helfen, Karies rechtzeitig zu erkennen und Kindern die Angst vor dem Zahnarzt zu nehmen.
Auch die gesetzlichen Krankenkassen bieten spezielle Früherkennungsuntersuchungen U6–U9 an, bei denen die Zahnentwicklung kontrolliert wird.
🌈 Was wir im Wichtelparadies täglich tun
Zähneputzen als Routine
Die Kinder üben täglich gemeinsam das Zähneputzen – spielerisch und mit Spaß.
Zuckerfreier Vormittag
Kein Zucker vor dem Mittagessen – nur Wasser und zuckerfreie Snacks.
Wasser als Standard
Zum Trinken gibt es ausschließlich Wasser oder ungesüßten Tee.
Vorbild sein
Kinder lernen durch Nachahmung – ich zeige Freude und Selbstverständlichkeit beim Zähneputzen.
Weitere Informationen zur Zahngesundheit bei Babys und Kleinkindern finden Sie auf der Website der
🔗 LAGZ Rheinland-Pfalz – Kindertagespflege